Het verschil tussen zelfzorg en zelfliefde
Werken aan zelfliefde… dat klinkt goed. Je hoort het overal en het klinkt inderdaad logisch. De bekende vergelijking met het zuurstofmasker die je in geval van nood eerst bij jezelf moet omdoen. Zelfliefde staat aan de basis van elk succes, elke overwinning en elke verandering. Mooi. Maar hoe werk je aan zelfliefde? Hier ontstaat een verwarring…
De meeste aanbevelingen gaan namelijk over tijd voor jezelf nemen. Doe wat rustiger aan. Ga natuur in. Neem een kuur of lees een boek. Natuurlijk is dat allemaal fijn, maar dat is niet per definitie zelfliefde. Deze populaire tips gaan namelijk over zelfzorg. Daarmee is het meteen ook duidelijk dat het grootste verschil tussen zelfliefde en zelfzorg is het fysieke aspect. Dus fysiek acties uitvoeren ten behoeve van je verzorging.
Rust en weldaad opzoeken, rust en weldaad genereren, rust en weldaad promoten. Natuurlijk erg belangrijk, echter het is niet zelfliefde. Sterker nog, als je niet van jezelf houdt dan wil je geen tijd en aandacht investeren in zelfzorg. Het is dan niet nodig, niet essentieel en kost alleen maar veel moeite en misschien zelfs geld. Zelfzorg is een natuurlijke opvolging van zelfliefde.
Wat is dan zelfliefde? Heel kort gezegd… zelfliefde is aandacht voor wie je bent. Interesse in wat jou drijft. Begrip voor jouw redenaties en acties. Zelfliefde is emotioneel, betrokken en bevlogen. Zelfliefde is geïnteresseerd en gedurfd moeilijk vragen stellen aan jezelf. En vooral geduldig en liefdevol naar de antwoorden zoeken die jou inzichten in jezelf geven. Die inzichten zijn goud waard. Die inzichten gaan voorbij datgene wat je dagelijks denkt, ze weerspiegelen wat het dagelijks leven met je doet. Zelfliefde is een bijzonder waardevolle kunst van liefdevolle zelfreflectie.
Zelfliefde is jezelf zien voor wie je bent zoals je bent, zonder kritiek.
Zelfliefde is accepteren van wie je bent, zonder een lijst met verbeteringen.
Zelfliefde is willen beschermen van wie je echt bent, niemand heeft dan recht om je te verkleinen.
Zelfliefde is zeker zijn van jouw talenten en trots zijn op elk van jouw eigenschappen.
Zelfliefde is jouw zelfexpressie waarborgen, zonder bang te zijn wat anderen ervan vinden.
Zelfliefde is vooral zelfkennis. En als je jezelf kent, dan ken je een waarheid die nooit door anderen aangetast kan worden. Die kennis is bevrijdend, het sterkt je aan en het geeft je onuitputtelijke motivatie om jouw leven zo in te richten zodat jij gelukkig kan zijn… precies zoals je bent.
Zelfliefde is een kant kiezen, de kant van jezelf. Wie je echt bent. Wat je echt wilt. Wat je echt kan. Pas dan zal je ontdekken wat er mogelijk is, hoe het mogelijk is en hoe je ernaar kan handelen.
Dus mijn vraag aan jou is: Weet je wie je ECHT bent? Begrijp je wat je ECHT wilt? Zie je wat je ECHT kan? Zelfkennis geeft jouw zekerheid, richting en kracht die jou in staat stelt om alles te bereiken en alles te veranderen.
Neem je tijd en duik in de wondere wereld van wie je ECHT bent!
Weet dat zelfliefde te leren is, al kan het even duren. We worden niet geleerd om van onszelf te houden. Die taak is aan jou. Je moet het zelf uitvogelen, dus wees geduldig.
Weet dat als je er bent dan zal er een hele nieuwe wereld voor je opengaan waar jij gelukkig in kan zijn, in je eigen unieke geluk!
***
Recente reacties